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BaseFit Data · catálogo 2026.08

Una biblioteca de ejercicios que no tienes que mantener

Añade 1.394 ejercicios en español a tu aplicación sin producir, clasificar y traducir el contenido desde cero. Con animación, instrucciones y una clasificación con la que se puede filtrar de verdad.

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1.394

ejercicios

17

campos

24.048

relaciones

1.394

con consejos

Así es el contenido

Ejercicios del catálogo, sin retocar. Pasa el ratón por encima para verlos moverse.

3/4 Sit-up

Abdominales · Peso corporal

Principiante0001

Inclinación lateral a 45°

Abdominales · Peso corporal

Principiante0002

Bicicleta de aire (air bike)

Abdominales · Peso corporal

Principiante0003

Toque de talones alternado

Abdominales · Peso corporal

Principiante0006

Jalón lateral alternado en polea

Dorsal ancho · Cable

Principiante0007

Fondos asistidos de pecho (de rodillas)

Pectorales · Máquina de palanca

Principiante0009

Elevación de rodillas colgado asistida con lanzamiento

Abdominales · Asistido

Avanzado0010

Elevación de rodillas colgado asistida

Abdominales · Asistido

Principiante0011

Elevación de piernas tumbado asistida con lanzamiento lateral

Abdominales · Asistido

Intermedio0012

Elevación de piernas tumbado asistida con lanzamiento

Abdominales · Asistido

Intermedio0013

Giro ruso asistido con balón medicinal

Abdominales · Balón medicinal

Principiante0014

Dominada asistida con agarre cerrado paralelo

Dorsal ancho · Máquina de palanca

Principiante0015

Femoral en prono asistido

Isquiotibiales · Asistido

Principiante0016

Dominada asistida

Dorsal ancho · Máquina de palanca

Principiante0017

Extensión de tríceps de pie asistida (con toalla)

Tríceps · Asistido

Principiante0018

Fondos de tríceps asistidos (de rodillas)

Tríceps · Máquina de palanca

Principiante0019

Tabla de equilibrio (balance board)

Cuádriceps · Peso corporal

Intermedio0020

Pullover a press con barra

Dorsal ancho · Barra

Intermedio0022

Curl de bíceps alterno con barra

Bíceps · Barra

Principiante0023

Sentadilla frontal en banco con barra

Cuádriceps · Barra

Intermedio0024

Qué trae cada ejercicio

Los campos que devuelve la API, con un ejemplo tomado de un ejercicio real del catálogo. Los nombres van en español; en claves viajan esos mismos valores como identificador, para que un filtro no dependa del idioma.

idIdentificador del ejercicio y de sus ficheros"0026"
slugNombre para la URL, sin acentos ni espacios"sentadilla-con-barra"
nombreNombre del ejercicio"Sentadilla con barra"
descripcionResumen del movimiento, en una frase"Sentadilla con barra es…"
Ver los 13 campos restantesOcultar los 13 campos
musculo_principalMúsculo que más trabaja"Cuádriceps"
musculos_secundariosLos demás músculos implicados["Glúteos", …]
zonaZona del cuerpo"Piernas superiores"
equipamientoMaterial necesario"Barra"
dificultadPrincipiante, intermedio o avanzado"Intermedio"
categoriaFuerza, cardio, movilidad, estiramiento…"Fuerza"
instruccionesPasos de ejecución, en orden["Coloca una barra en un r…", …]
clasificacionPatrón, mecánica, plano, lateralidad, posición y tipo de carga{ familia_movimiento, patron_movimiento, … }
mediosDirecciones de la animación, de la versión para rejilla y del fotograma{ animacion, animacion_rejilla, … }
guiaConsejos, errores frecuentes, precauciones, preparación, respiración y tempo{ consejos, errores, … }
programacionSeries, repeticiones y descanso por objetivo, con exigencia y fatiga{ exigencia_tecnica, coste_fatiga, … }
relacionadosSimilares, sustituciones, progresiones y regresiones{ similares, sustituciones, … }
clavesLos mismos valores como identificador, para filtrar sin depender del idioma{ zona, musculo_principal, … }

Por qué se puede filtrar

Los 63 valores que existen en el catálogo, con cuántos ejercicios tiene cada uno. No es una lista de ejemplo: es la lista completa.

Zona del cuerpo10 valores

Brazos superiores293Piernas superiores257Espalda203Cintura176Pecho163Hombros145Piernas inferiores66Antebrazos37Cardio37Cuello17

Músculo principal19 valores

Abdominales176Pectorales158Glúteos153Bíceps151Deltoides145Tríceps142Espalda alta88Dorsal ancho81Pantorrillas66Cuádriceps59Antebrazos37Sistema cardiovascular37Isquiotibiales31Columna vertebral21Elevador de la escápula15Trapecio15Abductores7Aductores7Serrato anterior5

Categoría7 valores

Fuerza1223Estiramiento55Cardiovascular43Movilidad31Pliometría25Rehabilitación12Equilibrio5

Equipamiento27 valores

Peso corporal358Mancuerna298Barra161Cable159Máquina de palanca85Banda56Máquina Smith48Con peso adicional43Pesa rusa42Pelota de estabilidad28Barra EZ23Asistido16Balón medicinal15Trineo15Banda de resistencia13Cuerda11Rodillo8Bosu3Elíptica2Neumático2Rueda abdominal2Barra hexagonal1Bicicleta estática1Ergómetro de tren superior1Máquina de escalones1Máquina SkiErg1Mazo1

Dos formas de usarlo

La diferencia real está en de qué quieres depender.

Por API

Tu aplicación pide los ejercicios cuando los necesita. No alojas nada y siempre recibes la versión al día.

  • Empiezas en minutos, sin importar nada
  • El catálogo se actualiza solo
  • No ocupas espacio ni ancho de banda propio
  • Cuota mensual y dependencia del servicio
# Ejercicios de cuádriceps con barra
curl "https://basefit.pro/api/v1/exercises\
?target=cuadriceps&equipment=barra" \
  -H "Authorization: Bearer bf_live_…"
Ver la documentación

Descargado

Te llevas los datos y las animaciones a tus servidores. Un pago único y tu producto no depende de nosotros.

  • Tu aplicación funciona aunque la API no esté
  • Sin cuota mensual
  • Latencia la que tú quieras
  • Las versiones nuevas hay que integrarlas
# Lo que hay dentro del paquete
ejercicios.json    1.394 registros
ejercicios.csv     tabla equivalente
medios/            animaciones y fotogramas
LEEME.md           campos y ejemplos
LICENCIA.txt       condiciones de uso
Desde 299 € en un pago

Qué permite la licencia

Resumen orientativo. Prevalecen las condiciones de licencia.

Puedes

  • Usar el catálogo en tu producto comercial
  • Modificar, traducir y ampliar los datos
  • Mezclarlos con contenido propio
  • Mostrar las animaciones a tus usuarios
  • Alojarlo en tus servidores, con licencia de descarga
  • Decir que tu producto usa datos de BaseFit

No puedes

  • Revender o redistribuir el catálogo en bruto
  • Publicar los ficheros originales tal cual
  • Ofrecerlo como conjunto de datos descargable propio
  • Montar una API que lo reexponga a terceros
  • Crear un producto que compita con BaseFit Data
  • Usarlo para entrenar modelos de inteligencia artificial

Preguntas frecuentes

¿En qué formato se entregan los datos?

JSON, con un objeto por ejercicio y la misma estructura que devuelve la API. También hay CSV para quien prefiera cargarlo en una hoja de cálculo o en una base de datos, aunque los campos que son listas —instrucciones, músculos secundarios— van entonces en columnas separadas.

¿Cómo se relacionan las animaciones con los datos?

Por el identificador del ejercicio. El fichero 0026.mp4 es el ejercicio 0026. No hay tabla de correspondencias ni nada que mantener: el nombre del fichero es la clave.

¿Por qué MP4 y no GIF?

Porque pesa unas diecisiete veces menos con el mismo contenido: el catálogo completo son 160 MB en MP4 frente a 3,5 GB en GIF. Una rejilla de veinticuatro ejercicios carga 340 KB en lugar de 40 MB. Las licencias de descarga incluyen los dos formatos.

¿Los datos se actualizan?

Sí. Cada versión del catálogo queda registrada y las suscripciones a la API reciben siempre la vigente. Las licencias de descarga incluyen doce meses de versiones nuevas desde la compra.

¿Puedo modificar los datos?

Sí: puedes adaptarlos, traducirlos, ampliarlos o mezclarlos con contenido propio dentro de tu aplicación. Lo que no permite la licencia es redistribuir el catálogo en bruto ni publicarlo como producto independiente.

¿Hay un límite de usuarios en mi aplicación?

No. El límite está en el número de proyectos y, en la API, en las peticiones mensuales. Cuántas personas usen tu aplicación es asunto tuyo.